烫面葱油饼的热量和减肥功效

1、120克开水冲入200克面粉中，迅速用筷子搅拌成絮状

2、加入40克冷水揉成团（粘手，抓一起就好）盖保鲜膜醒半小时

3、小葱洗净，切碎~放多少随你自己喜欢

4、15克面粉+25克油+3克盐混合均匀成油酥

5、面板上撒面粉，把醒好的面团取出分四份，揉成圆形！（一定要撒面粉，多撒，因为面团很粘）

6、取一个面团擀成长舌状，尽量擀簿

7、均匀抹上油酥，撒上葱花（喜欢吃咸的可以再略微撒点盐，少撒哦）

8、沿着长对向折叠起来

9、从左到右卷成圆形，收口捏紧

10、立起来按扁

11、轻擀开，尽量簿一些

12、放电饼铛铬至两面金黄即可

13、成品图