滋味牙签肉的热量和减肥功效

1、肉切成小块，青椒切成小段(?≧?≦)

2、青椒和肉倒入鸡蛋(*ˉ﹀ˉ*)

3、撒上花椒粉和胡椒粉和孜然粉，孜然多一点o(**)o鸡精和盐一样撒上

4、倒入料酒(??e?)?

5、拌匀(′‘c_,‘` )

6、加两小勺豆瓣(′?｀*)

7、倒入酱油，老抽的，腌制＼( *ω*)┓

8、干海椒切丝＼( *ω*)┓

9、姜也切成丝(*ˉ﹀ˉ*)

10、将腌好的肉和青椒串在牙签上，一肉一青椒一肉o(**)o

11、多倒一点油，烧开(??e?)?

12、抓一把入油锅，翻炸熟，大概翻个七八下(′‘c_,‘` )

13、依次炸完(′?｀*)

14、将姜丝和海椒丝入油锅翻几下捞起＼( *ω*)┓

15、再加一点孜然粉，拌匀(?≧?≦)

16、最后芹菜叶垫底，摆盘(*ˉ﹀ˉ*)

17、最后撒上葱花和香菜(??e?)?

18、最后的最后再提升一下逼格ー=≡Σ( ε|) 0