| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于做作业606分钟消耗的热量108 | |||||
1、大葱切成小丁
2、鸡蛋打入碗里
3、放上葱和小许盐
4、搅拌均匀
5、再倒入水搅拌均匀
6、放入适量面粉
7、搅成稀面糊
8、电饼铛锅底加油，倒入面糊
9、用锅铲摊平，看着变色就翻过来
10、看着鼓起来就熟了出锅
11、切好了开吃，就这么简单
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防癌症等功效；可与小米、银鱼、青椒搭配；与味精、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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