| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 山茶油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 原味松饼热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡,相当于打磨地板204分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡蛋加入白砂糖充分搅拌
2、加入油搅拌至完全乳化
3、加入牛奶混合均匀
4、筛入低粉和泡打粉
5、从中心画小圈开始搅拌，搅拌至细腻无颗粒，提起打蛋器面糊能顺滑的流下即可，静置10分钟
6、平底锅不放油，倒入一勺面糊，大约15-20克的量，小火加热
7、待表面形成小孔并开始破裂即可翻面
8、继续烙制成熟
9、淋酸奶或蜂蜜就可以吃啦
10、很美味的
11、也很松软
12、搭配喜欢的水果
13、直接吃也很好吃，软软香香！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与红枣、钙粉、橘子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、除口臭、促进伤口愈合等功效；
山茶油的热量899千卡（每100克）；具有利气、通便、乌发等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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