| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 741克 | 去湿茶热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于剧院工作200分钟消耗的热量180 | |||||
1、有搭配包装好的，也可自己去药材铺配，自己配功效应比较好
2、看清楚，有灯心草，木棉花（最多），莲蓬，土茯苓，红豆，扁豆，薏米，赤小豆
3、可加冬瓜一起煲更好，放点冰糖
4、放水，煲
5、水开后再煲二十到三十分钟
6、水瓶放冰糖
7、将煲好的水倒入瓶里
8、全家均可饮用
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、补中益气等功效；可与香蕉、高粱、白果搭配；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、利尿消肿、止烦闷等功效；可与茶树菇、红枣、绿豆芽搭配；与红螺、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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