| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 797克 | Mia妈妈-糖醋排骨热量/卡路里1831千卡 | |||
 热量1831千卡,相当于跳台滑雪262分钟消耗的热量420 | |||||
1、排骨洗洗放姜片炖了~早上一醒来已经满屋子的骨汤飘香啦~~
2、捞出来备用~啥也没放就啃了两块哈哈哈~
3、白糖陈醋调糖醋汁~我问我妈肿么调放多少，她说，尝！
4、烧油，蒜片爆香，排骨下锅~
5、糖醋汁倒入，翻炒~
6、哎呀，颜色白白哒，又加了点酱油~拿铲子尝了下，又加了点糖~看差不多了就用水淀粉勾芡~
7、哒哒~徒手又啃了两块！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、润燥等功效；可与紫菜、大蒜、蘑菇搭配；与甘草、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、增强免疫力等功效；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有散瘀、护肾、帮助消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促进消化、清污解毒等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、补中和血、益气生津等功效；
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