| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 龙猫烧果子热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡,相当于空手道132分钟消耗的热量600 | |||||
1、炼乳，蛋黄，面粉混合揉成面团
2、取2/3面团加入芝麻粉或可可粉揉成面团。芝麻粉就是把黑芝麻炒熟，打成粉，也可以用可可粉
3、取一小块深色面团，包入芝麻馅，芝麻馅就是芝麻粉加糖加油混合成团
4、揪两小块深色面团当作龙猫的耳朵，用清水粘一下
5、把原味面团粘在龙猫的身体上，用清水粘住
6、入烤箱，180度15分钟
7、烤好之后用融化的巧克力画上眼珠，鼻子和身上的花纹
8、成品～
9、四只胖胖的龙猫～
10、萌萌哒
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与桂圆、茼蒿、荠菜搭配；与田鸡、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、预防高血压、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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