| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 低卡美味软妹饮-草莓奶昔热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡,相当于做作业239分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好草莓，去蒂。正常应该用盐水泡一下，不过因为我用的是无公害有机草莓，所以简单冲洗一下就好。（其实是可以直接吃的）
2、切成两半，倒入榨汁机中
3、加入酸奶。
4、加入炼乳。这个熊猫牌炼乳真的是我小时候的回忆啊！！！品质口感都比比某巢牌好太多。后来超市都被某巢占领了，没有卖的了，谁让人家有钱（翻白眼），唉～这个是在TB买的，支持国货！！！
5、摁下果汁键，然后静静的等着……
6、成功！！！炒鸡好喝(?▽?)
这个粉粉的颜色炒鸡软萌～少女心满满的饮品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防便秘、治便秘等功效；可与橙子、山楂、玉米搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、治疗便秘等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
