| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 简易版红烧翅根热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于电工187分钟消耗的热量180 | |||||
1、翅根清洗好，冷水下锅，开锅捞出
2、捞出的翅根用清水冲洗干净
3、锅里放水，把翅根放进去，水没过翅根就可以，开大火，加2汤匙料酒，3汤匙老抽，2汤匙生抽，冰糖2块
4、大火烧开转小火15分钟之后，大火收汁就可以出锅了
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、清热除火等功效；可与高粱、香蕉、五味子搭配；
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