驴打滚的热量和减肥功效

1、糯米粉加温水，放白糖， 调成糊状，再加点油，再搅成糊状。盘子抹上油，倒入盘子中。

2、锅里放水，烧开后，把糯米糊蒸熟。开始大火蒸7-10分钟，后改为小火蒸5分钟。

3、乘着蒸糯米糊的时间，锅里到点油，炒花生。

4、糯米糊蒸好后，放凉。

5、放凉的时间比较长，可以把花生红皮去除，然后放入保鲜袋中，碾碎。然后放入糖，食用油，拌匀。

6、在把干糯米粉放到 干净的锅里炒熟。成微黄色就好了。

7、保鲜膜上涂油，把糯米团放到保鲜膜上，用擀面杖擀成厚度均匀的长条，放入花生酱，卷起来，在放到炒熟的粉中一滚。

8、刀上摸油，切成大小相等的段，然后装盘。

9、拿一个放到嘴里，嗯，好香喔