| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 豆沙饼热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡,相当于跳舞204分钟消耗的热量288 | |||||
1、用开水烫面，揉成光滑的面团后放置30分钟
2、准备豆沙馅儿
3、将面团揉成长条再切成小剂子
4、用手压平擀开
5、将豆沙馅儿放在面团中间
6、包成包子形状再按平
7、电饼档两面加热并刷油，预热后放入饼
8、成品出炉
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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