肉圆子冬瓜汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、润燥、润肌肤等功效；可与白菜、南瓜、山楂搭配；与牛里脊、田螺、明虾相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、抗癌、降血脂等功效；可与青蟹、芡实、茶树菇搭配；与鲫鱼、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有抗癌、化痰理气、治疗高血压等功效；可与扁豆、马蹄、花菜搭配；与鹌鹑肉、鹌鹑、西红柿相克，同食可能会引起不适；