月子酒的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补精填髓、温中益气等功效；可与豇豆、冬瓜、冬虫夏草搭配；与基围虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、化淤、美容等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有益气、便血、预防便秘等功效；可与猪血、海蜇皮、草鱼搭配；与鸭翅、鸭肉、海螺相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、清咽止咳、养血通乳等功效；可与苦菊、黄豆、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润肌肤等功效；可与紫菜、白菜、萝卜搭配；与百合、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；