| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 泡椒樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||

1、准备食材。

2、樱桃萝卜去头去尾,切成小片,表面上撒一层盐,让盐稍稍停留一会。

3、加盐的萝卜会出一些水,先排出一些水份在腌制的时候就不会冲淡调味了。

4、水开后放盐,一小把花椒在沸水里烫一下,完全释放花椒的香味,也可以杀菌。

5、花椒水冷却后,灌进准备腌制萝卜的罐子里。

6、依次放上3勺糖,3勺白醋,萝卜,大蒜,泡椒,泡椒汁。

7、盖上盖子密封,放冰箱。

8、5天后就能拿出来享用啦!
樱桃萝卜的热量10千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有定喘、增强免疫力、止咳化痰等功效;与人参、水果相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1