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椰子瓦片的热量

椰子瓦片热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
椰蓉855千卡684千卡
细砂糖500千卡400千卡
全蛋88千卡144千卡
总量311椰子瓦片热量/卡路里1443千卡
修筑围墙热量1443千卡,相当于修筑围墙240分钟消耗的热量360

椰子瓦片的做法共10个步骤

食材主料/辅料

椰蓉 125克、 细砂糖 125克、 全蛋 100(2颗中等大小)克、 融化的黄油 15克
食材功效信息

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补益脾胃、补充营养、驻颜美容等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效;

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