香烤芝士鸡肉卷的热量和减肥功效

1、食材准备
芝士粉1汤匙，鸡胸1片，百里香粉1/2茶匙，红椒20克，洋葱20克，西芹15克，青椒10克，芝士片1片

2、将鸡胸肉取出，从中间片开切成小片备用。

3、青椒，红椒切丝

4、西芹切丝

5、在每片鸡胸肉上撒上百里香粉，中间包裹上红椒丝、西芹丝、青椒丝、芝士片，

6、卷成圆筒状，以牙签固定。

7、方太烤箱上下火模式180°12分钟，

8、烤盘内涂抹一层油，预热完成后，放入鸡肉卷

9、完成后取出，摆盘撒上芝士粉即可。