| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 火龙果酵素-抗衰老酵素热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于编织198分钟消耗的热量210 | |||||
1、火龙果切薄片，如图火龙果与冰糖交错码放。静置一、二天后续加火龙果。最后柠檬去皮、白膜、籽切0.5公分片，码放封层，最上面的冰糖多放些，盖盖儿至于阴凉处，一周后每天带一次性手套按压排气尽量让水果及冰糖接触到汁液，一个月后就不用按了。三个月后发酵完成，两年内喝完即可
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、化痰止咳等功效；可与香蕉、莼菜、五味子搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、止咳等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
