| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 微波迷迭香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于建筑173分钟消耗的热量330 | |||||
1、迷迭香掰成小段，与其他调味料一起拌入鸡翅并盖上保鲜膜腌制一晚
2、将腌好的鸡翅平铺于盘内
3、放入方太微波炉高火模式2分30秒
4、取出翻面
5、继续高火模式1分钟
6、取出即可享用啦～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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