| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 乡巴佬卤蛋热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡,相当于瑜珈32分钟消耗的热量210 | |||||
1、冷水放入鸡蛋，加一勺盐
2、冷水泡后，很好剥
3、每个鸡蛋划4个小口子，好入味
4、啤酒一罐，倒入锅中
5、放入一勺老抽，2勺酱油
6、白糖若干
7、2勺盐
8、汤汁过半就可以出锅了，我出锅有点早，要用剩余的汤汁泡一晚上，颜色更好看
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、消暑解热等功效；与胡萝卜、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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