| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | hellokitty饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于铅球25分钟消耗的热量240 | |||||
1、油、糖、鸡蛋、面粉泡打粉、水混合。和成面团。 （我加了一点点自制的花生酱，烤出的颜色有些深）
2、面团
3、和好的面团放冷藏室一会儿，以防粘手。 操作台上铺上保鲜膜，把面团按扁。（保鲜膜大一点）
4、把多余的保鲜膜折过来盖在面团上，擀成薄厚合适的大片。
5、用模具压出形状，和花纹。
6、摆入烤盘。
7、烤箱预热，175度中层、上下火，15分钟左右，表面上色即可。
8、饼干出炉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与洋葱、菠菜、茼蒿搭配；与茶叶、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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