小朋友爱吃的红烧肉的热量/卡路里_小朋友爱吃的红烧肉的做法

1、把五花肉切成小块过水2.锅里放油倒入过好水的五花肉煎成有点金黄色的时候放入切好的姜，蒜还有八角翻炒一会盛起来3.锅里放一点点油然后放糖小火炒到冒泡倒入五花肉（炒糖一定要小火炒糊了会影响蒸锅肉的）翻炒至全部裹上糖汁倒入水（水可以多放一些，因为要煮大概40多分钟）4.大火烧开倒入适量料酒转小火慢煮5.煮至肉糯就可以了，然后大火收汁，香喷喷的红烧肉就做好了，我家宝贝可以吃上上8块不是问题～～

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、利二便等功效；可与洋葱、白菜、大蒜搭配；与菊花、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、强身体、消食理气等功效；可与洋葱、粳米、醋搭配；与草菇、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气、驱风、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；

小朋友爱吃的红烧肉的热量和减肥功效