| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 240千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 891克 | 草莓罐头热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于讲话444分钟消耗的热量108 | |||||
1、把草莓洗干净，去蒂，切成两半，太大的可以切四半。
2、把草莓和冰糖放到一个大碗里，冰糖适量。
3、放锅里蒸大概50分钟就是这个样子了，就可以了。
4、凉了以后可以放到冰箱里，凉凉的更好吃。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、治便秘、促进消化等功效；可与红糖、牛奶、橙子搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、润肺等功效；可与黑芝麻、五味子、白果搭配；
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