| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 子排 | 克 | 695千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 高升排骨热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡,相当于干活463分钟消耗的热量90 | |||||
1、料酒、醋、白糖、生抽调成汁
2、子排洗净切小块，入油锅炒至两面金黄
3、倒入调好的汁，加适量清水（至子排一半处）
4、大火烧开，转小火30分钟的样子
5、等汁收了差不多了盛就即可
子排的热量278千卡（每100克）；具有补钙、润肌肤、滋阴等功效；
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