五花肉炒白菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、补肾强身、解毒等功效；可与猪里脊肉、牛里脊、西红柿搭配；与香椿、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效；可与白菜、洋葱、萝卜搭配；与菊花、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、口臭、治疗高血压等功效；可与牛腩、香菇、花生搭配；与南瓜、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、杀菌、保护肝功能等功效；可与武昌鱼、龙须菜、五花肉搭配；与鸡肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；