| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | ||
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 炸猪肉热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡,相当于蹲起199分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉切片拍松这里喜欢切冻肉然后用刀背拍的
2、这里用的大喜大原味，因为切的薄就用的少，看个人，没有烤肉酱其实也可以，就是用酱油蚝油糖腌一下就可以
3、下油锅炸，需要多少油我也不知道，反正我是炸了一半又倒了些油来着，最后出锅的时候就是这样的，这里只撒了些孜然粉，这里只过了一遍油，捞出来以后一定要沥一下油，这里是把漏勺放在碗上沥的，沥干油才好吃
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、补中和血、和胃等功效；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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