| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 猪皮卷热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡,相当于干农活180分钟消耗的热量480 | |||||
1、猪皮洗净
2、内层抹一层盐，卷起，用线捆好
3、加姜和水，在高压锅压半小时
4、晾凉
5、解开绳子，切片，就能吃啦
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、和血脉、润肌肤等功效；
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