中种心型椰蓉面包的热量/卡路里_中种心型椰蓉面包的做法

1、将中种面团揉好，我是面包机里和了20分钟！说放进冰箱里发酵，起码要17个小时以上！但我懒，刚好我们这边的太阳晒，于是我没放冰箱里冷发酵，而盖上保鲜膜直接放到阳台里发酵！
2、松弛好的面团
3、取出排气，称了面团有900多g，我大概170g每个面团，分割6份，再松弛15分钟
4、松弛好的面团，擀成椭圆形，翻面后卷起，继续松弛15分钟
5、再次擀卷，压薄座片，卷2.5个圈，不要超过3个圈
6、以此类推，排入吐司盒模里，放入烤箱进次最后发酵！我是懒所以直接放烤箱发酵，如果不赶时间，可以放到暖湿润的地方发哦，尽量发到8分满哦，图中差不多了
7、看，中种北海道吐司，组织就是这么牛
8、软得一下掰了一节来Chi

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、防治近视、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与猕猴桃、醋、橙相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、保护胃肠等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效；

中种心型椰蓉面包的热量和减肥功效