麻酱卷的热量和减肥功效

1、和面：酵母，放入20克左右的温水里，溶化。然后把剩下的水和酵母水一起倒入面中。反复揉！之后在30度左右的温水中，隔水醒发至2倍大小。
排气：醒发好的面团，排气。

2、面团均匀分成4份，扞到厚薄均匀，摸酱！
然后卷的紧一些。每分面团均匀切成6份，然后造型！
之后，盖上保鲜膜醒发10分钟左右。

3、蒸锅上气后，大火蒸20分钟。
然后关火，静置5分钟，起锅！
哈哈，香喷喷，好吃看得见！