| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 咸蛋 | 克 | 141千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 老干妈拌面热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡,相当于乘双连雪橇128分钟消耗的热量420 | |||||
1、烧水煮面。煮面的同时把调料都放在碗里，面煮好直接捞起放碗里拌均匀，陈醋根据个人口味！我这里没有放葱，早上喝了蜂蜜水！
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
咸蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清肺、丰肌、除热等功效；
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