| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 香辣烤全鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于木管乐器612分钟消耗的热量120 | |||||
1、腌料 水 鸡肉 3 10 100
2、用一个塑料袋把鸡放里面倒入腌料给鸡按摩几分钟，放入冰箱冷藏腌腌制十二小时，把鸡固定在旋转烧烤叉上，用腌鸡的腌料，用刷子涂满鸡的全身，烤十分钟在刷一次腌料后，在刷一次蜂蜜然后在烤30分钟就好了上下火210度
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补肾精、增强体力等功效；可与栗子、松子、油菜搭配；与大蒜、菊花、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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