通草鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、补肝养目、和中开胃等功效；可与木耳、韭菜、枸杞子搭配；与五花肉、乌鸡、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、消水肿、增进食欲等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

通草的热量31千卡（每100克）；具有通气下乳、清热利尿等功效；