木耳肉末汤的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、预防便秘、轻身强智等功效；可与芦荟、圆白菜、枣搭配；与海螺、青萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、润肌肤等功效；可与西瓜、苋菜、卷心菜搭配；与鸭梨、海螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、防肿瘤、防癌症等功效；可与洋葱、马齿苋、龙须菜搭配；与大葱、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有缓疲劳、抗菌、滋阴补阳等功效；