| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 沙茶酱卷饼热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡,相当于烤面包204分钟消耗的热量150 | |||||
1、将面粉内放入少许盐，再加入适量清水，揉成光滑的面团。按自己的口感，添加水份，喜欢有嚼劲的就少放点水，喜欢软的就多放一点水，做稍软的面团。
2、揉好的面团盖上湿布醒二十分钟后，分成两等份。
3、在案板上抹油，擀成薄薄的面饼，再醒十五分钟。
4、电饼铛预热好后，将饼皮两面刷油，煎熟。
5、稍放凉后，刷上皇牌沙茶王，
6、按口味再刷上少许甜面酱和麻酱，再撒上孜然
7、铺上洗净的生菜
8、卷起来就可以喽。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有驱风止痛、理气开胃、散寒止痛等功效；
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