| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 川秀酸奶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡,相当于治安118分钟消耗的热量150 | |||||
1、全倒入密封盒里面，进行搅拌至无糖粒。
2、用盖子盖起来，保证是密封的哦。
3、放入酸奶机加热8－10小时，时间越长越浓也越酸。
4、时间到了，拿出来冷20分钟，放入冰箱10小时就可以开吃了！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与香椿、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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