| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 酸甜杨桃汤热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于高台跳水27分钟消耗的热量180 | |||||
1、杨桃洗净
2、把杨桃边角上有点烂的切掉
3、把处理好的杨桃切片备用
4、把杨桃片放入锅里，注入清水煮15分钟
5、出锅时放入糖即可
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒毒、清热利咽、和中消食等功效；可与精盐、红醋、薏米搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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