| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 350千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里4320千卡 | |||
 热量4320千卡,相当于练武术328分钟消耗的热量790 | |||||
1、已经开始炖了三四个小时的样子
2、这是成品，10小时哦
3、装罐ok。纯手工哦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、化痰止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、解毒等功效；可与鸭梨、莼菜、草莓搭配；
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