| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 牛气冲天披萨热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡,相当于爬楼梯100分钟消耗的热量480 | |||||
1、在烤盘上铺一张油纸，放饼皮，涂番茄酱，放红椒块（红椒用手撕块）加肥牛片，再涂一层番茄酱。撒一些芝士。
2、再加牛肉丸还有红椒块
3、再铺肥牛片（我是肥牛片多了，这部可以省略）
4、撒芝士，越多越好。
5、烤箱预热200度，10分钟。
6、烤200度，20分钟。
7、出炉。
8、好吃哦！
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有增长肌肉、补脾胃、滋养脾胃等功效；可与姜、南瓜、土豆搭配；与韭菜、红糖、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗癌、帮助消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、促进血液循环、降血糖等功效；可与海虾、花菜、羊肉搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
