| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 双槐花蛋饼热量/卡路里1744千卡 | |||
 热量1744千卡,相当于插花918分钟消耗的热量114 | |||||
1、白色槐花洗净泡10分钟。
2、焯水1分钟捞出，用手攥干水份。
3、紫色槐花也是同样的做法，紫色会变的浅很多。
4、打入两个鸡蛋。搅拌均匀。
5、倒入适量 面粉，调成糊状。
6、放入少量盐和味椒盐调味。
7、电饼铛里刷上少量油，把糊糊倒进去摊平。地下变硬后翻过来煎另一面。全程大约5分钟吧。
8、OK 了！漂亮吧。
9、淡淡的槐花香味。好吃极了！
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、滋阴润燥、解热烦等功效；可与干贝、海虾、香椿搭配；与鹅蛋、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、止血等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、预防高血压等功效；
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