| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青芒果 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 云南人吃的青芒果热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于玩电脑53分钟消耗的热量90 | |||||
1、青芒果削皮，可以随意切，切好放入云南单山调料就可以吃啦，炎炎夏日吃点酸辣的真的很爽的呢。
青芒果的热量32千卡（每100克）；具有清肠胃、降低胆固醇、抗瘤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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