孕妇牛奶的超级喝法，你会爱上喝孕妇牛奶的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红枣	克	388千卡	264千卡
总量	147克	孕妇牛奶的超级喝法，你会爱上喝孕妇牛奶热量/卡路里388千卡
热量388千卡,相当于水中有氧健身操97分钟消耗的热量240

红枣 3颗、孕妇奶粉 60克、开水 280毫升

1、这是原材料。喜欢甜的加点白糖，不要超过5克哦。
2、洗干净红枣用280克开水泡20分钟。【或者煮到开，我不喜欢煮的，红枣味太浓】

去红枣核，红枣肉加刚刚泡的水一起放到搅拌机打碎，搅拌均匀

然后就用红枣水倒进孕妇奶粉，搅拌到没奶粉颗粒。
3、红枣补血，孕妇多吃最好，然后孕妇奶粉难喝也解决了。
超好喝的
4、其实还可以用孕妇牛奶和其他的一起喝。
比如苹果牛奶麦片牛奶水蜜桃牛奶
加点其他食物冲牛奶，好喝很多，大家不妨尝试下