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培根大虾披萨的热量

培根大虾披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
番茄酱65千卡97千卡
色拉酱340千卡724千卡
洋葱35千卡40千卡
青椒25千卡22千卡
红椒138千卡212千卡
鲜虾275千卡93千卡
总量675培根大虾披萨热量/卡路里878千卡
循环训练热量878千卡,相当于循环训练110分钟消耗的热量480

培根大虾披萨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

披萨饼底 一块、 番茄酱 适量、 色拉酱 适量、 洋葱 半个、 紫芥蓝 三片叶子、 青椒 半个、 红椒 半个、 百吉福芝士片 1袋、 鲜虾 3个
食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、增强免疫力、健胃消食等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

色拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、促消化、祛痰利尿等功效;可与苹果、羊肉、松子搭配;与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、胃肠胀气、镇痛等功效;可与兔肉、苦瓜、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、降血糖、祛风湿等功效;可与白菜、茄子、明虾搭配;与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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