菠萝正当季的热量和减肥功效

1、偷懒的人都用面包机来揉面团，面团揉15分钟后加入黄油。然后启动发面程序至面团发好。

2、发好的面团。

3、在发面时间里，清洗好菠萝，切片用盐水浸泡10分钟，滤干后放烤箱150度烤10分钟，去掉部分水分。

4、菠萝酸味较重，取出后撒上少许白糖拌匀待用。

5、发好的面团排气后擀成圆形，披萨盘底部抹上黄油，把面片放入盘内，周围突边，中间用叉子叉上小孔。

6、入烤箱160度烤5分钟，取出后刷一层薄薄的番茄沙司。

7、撒一层奶酪丝。

8、铺上菠萝片。

9、再撒上多多的奶酪丝。

10、放入预热好的烤箱，中层200度烤15分钟，上面已上色，移到中下层再烤10分钟即可。根据自己烤箱脾气来掌握火候。
因为菠萝虽然在之前烤了去除了大部分水分，但仍然在烤披萨的时候会有些水分出来，中层烤好披萨后再放下层烤一下那样饼底的水分会烤干些，不会湿湿的影响口感。

11、我切有的时候把它切断得很彻底，实际上拉丝很好的。味道很赞，很清新的风味。