| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 糖醋青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于板球5分钟消耗的热量300 | |||||
1、青椒洗净，切成两段
2、锅中加油
3、倒入青椒
4、醋 盐 糖 酱油
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃消食、降血糖等功效；可与鸡翅、黑木耳、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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