清炖鸽子汤的热量和减肥功效

1、鸽子两只，党参和姜适量

2、将鸽子斩件，党参切断，姜切片

3、炒锅里油热后把姜片放入煸炒

4、将鸽子肉放入锅中翻炒

5、把炒好的鸽子肉放入汤锅加水炖，加入党参

6、汤煮开之后，把泡沫撇掉

7、小火炖半个小时

8、大功告成。。。

9、鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的。