芒果慕斯的热量和减肥功效

1、本来应该用奥利奥的，但现货米有，就用消化饼干代替了。饼干压碎，越细越好，加入隔水融化的黄油搅拌。如果觉得干，可以适量增加黄油。

2、拿出八寸膜，将搅拌好的饼干碎铺在模具底部，压实，放入冰箱冷藏待用。

3、芒果切成块，我用的泰芒，个大肉厚，总计两个。留50g芒果丁做蛋糕的果肉。

4、放入榨汁机中，加入30ml牛奶，打成细糊。

5、打完之后，颜色上嘛。。但好想喝掉！

6、吉利丁片，三片。加入凉开水泡软。

7、剩余的牛奶和糖粉倒入锅中加热微沸即可，倒入450g芒果糊，和泡软的吉利丁片，搅拌均匀。

8、淡奶油打发，大概七八分硬，拿起来倒立不动。这里可以加些糖粉，如果喜欢甜的。

9、将打发的淡奶油倒入芒果糊搅拌均匀。

10、搅拌好的糊倒入之前冰箱里冷藏的模具，里面加入之前预留的芒果丁。微微震荡一下，震出气泡，然后再次放入冰箱中冷藏三小时。

11、剩余的100g芒果糊，放入温开水，再加入凉开水泡软的吉利丁片一片，搅拌，做亮面。

12、搅拌好的芒果吉利丁容液。

13、拿出冷藏好的模具，从一边慢慢倒入，再次放入冰箱冷藏一晚上。第二天就可以吃啦

14、当当当，脱模成功。可以用吹风机吹模具外侧，很好脱。看上去还蛮成功的

15、留了点淡奶油，随意弄了几个花

16、来个侧拍，显摆一下。

17、切下来一块尝尝，蛮不错。喜欢吃甜食的，可以适当再加些糖哦～

18、带去给闺蜜们吃，一个蛮好的下午茶啊喂～