清蒸童子鸡的热量和减肥功效

童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、助阳等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、抑菌、壮阳补阴等功效；可与北极虾、基围虾、兔肉搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防心脑血管疾病、预防感冒等功效；可与粳米、洋葱、火腿搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抗炎、防癌等功效；可与鹿茸、鲤鱼、莲子搭配；与银鱼、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；