红枣糯米的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、保肝护肝、预防骨质疏松等功效；可与鲤鱼、兔肉、牛奶搭配；与胡萝卜、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、延年益寿、活血行气等功效；可与赤小豆、百合、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与南瓜子、橙子、胡萝卜搭配；与豆腐丝、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；