| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 115千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 甜杏仁黑芝麻糊热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于宗教舞265分钟消耗的热量300 | |||||
1、炒熟的黑芝麻1/2杯糯米1/2杯放了糯米才会浓稠，杏仁20g放入豆浆机
2、装好静磨和动磨
3、加入清水刀最低水位
4、打开电源，按下开关，选择米糊
5、这款豆浆机真是给力，米糊打的非常细腻，根本不需要过滤。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、止渴、止汗等功效；可与兔肉、枣、乌鸡搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、治便秘、止咳等功效；可与核桃、牛奶、芝麻搭配；与葛根、猪里脊、小米相克，同食可能会引起不适；
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