| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 馒头热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于攀登雪山10分钟消耗的热量990 | |||||
1、把面发好，做皮，五在隔一一起一公分卷起来切两块就好了
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、养颜、预防便秘等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与橙子、香椿、红枣相克，同食可能会引起不适；
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