冰糖芦荟百合的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、解毒、润肺止咳等功效；可与芦笋、枸杞子、莲藕搭配；与羊肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；

芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃下泄、抗衰老、解毒等功效；可与葱、番茄、南瓜搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、平肝、寒破结等功效；可与菊花、豆腐、糯米搭配；